Spilgta Rīta Spēka Smūtijs

Sastāvdaļas:

1 ēdamkarote liofilizētu melleņu pulvera

1 banāns

1 glāze mandeļu piena (vai jebkura piena alternatīva)

½ glāzes saldētu mango gabaliņu

½ glāzes spinātu

1 tējkarote čia sēklu (pēc izvēles)

Ledus kubiņi (pēc izvēles)

Norādījumi:

1. Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī.
2. Sablenderē līdz gludai un krēmīgai konsistencei.
3. Ielejiet glāzē un baudiet uzreiz!
4. Dekorējiet ar melleņu pulveri, lai iegūtu papildu krāsu